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頸椎狹窄可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解癥狀，日?？蛇m量食用三文魚、核桃、西藍(lán)花、黑芝麻等食物。

一、藥物

1、塞來昔布

屬于非甾體抗炎藥，有助于減輕神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)和疼痛，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

2、甲鈷胺

作為神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，改善肢體麻木等神經(jīng)癥狀，需定期監(jiān)測(cè)血象變化。

3、硫酸氨基葡萄糖

通過修復(fù)軟骨組織延緩頸椎退變進(jìn)程，可能出現(xiàn)輕度消化道不適。

4、乙哌立松

肌肉松弛劑能緩解頸部肌肉痙攣，服藥期間禁止駕駛或操作機(jī)械。

二、食物

1、三文魚

富含歐米伽3脂肪酸可減輕神經(jīng)炎癥，建議每周食用2-3次。

2、核桃

含有多酚類物質(zhì)幫助抗氧化，每日攝入量控制在20克以內(nèi)。

3、西藍(lán)花

維生素K含量較高有助于骨骼健康，焯水后食用更易消化。

4、黑芝麻

鈣元素可輔助維持頸椎穩(wěn)定性，建議研磨后吸收效果更佳。

所有藥物均需經(jīng)骨科或神經(jīng)科醫(yī)師評(píng)估后使用，避免自行調(diào)整用藥方案，同時(shí)配合頸椎牽引等物理治療。