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蜂蜜去火還是上火
病情描述:
蜂蜜去火還是上火
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    蜂蜜是否去火或上火與食用量、體質(zhì)及搭配方式有關，主要影響因素有蜂蜜品種、個體消化能力、攝入量、配伍食物。

    1、蜂蜜品種

    棗花蜜等溫性蜜可能助生內(nèi)熱，枇杷蜜等涼性蜜則有助于緩解燥熱癥狀，需根據(jù)體質(zhì)選擇。

    2、消化能力

    脾胃虛弱者過量食用可能滯膩生濕，出現(xiàn)舌苔厚膩等假性上火表現(xiàn)，建議每日攝入不超過30克。

    3、攝入量

    正常人群每日20-30克可潤燥通便，超量攝入可能因糖分過高導致口腔黏膜脫水產(chǎn)生灼熱感。

    4、配伍食物

    搭配梨汁可增強清熱效果，與辛辣食物同食可能加重上火反應，陰虛體質(zhì)建議搭配菊花沖泡。

    建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整蜂蜜食用方式，出現(xiàn)口腔潰瘍等明顯上火癥狀時應暫停食用并咨詢中醫(yī)師。

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怎么預防慢性結腸炎
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