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權(quán)威問(wèn)答

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豆?jié){含雌性激素嗎
病情描述:
豆?jié){含雌性激素嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    豆?jié){中含有植物雌激素大豆異黃酮，其結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似但活性較弱，主要成分包括染料木黃酮、大豆黃酮等。

    1、植物雌激素

    大豆異黃酮屬于植物性雌激素，通過(guò)與雌激素受體結(jié)合發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)作用，在體內(nèi)雌激素水平較低時(shí)可產(chǎn)生弱雌激素效應(yīng)。

    2、含量差異

    每100毫升豆?jié){約含10-20毫克大豆異黃酮，具體含量受大豆品種、加工工藝等因素影響，發(fā)酵豆制品中活性成分更高。

    3、生物活性

    大豆異黃酮的雌激素活性僅為人體雌激素的千分之一至十萬(wàn)分之一，正常飲用不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平顯著波動(dòng)。

    4、健康影響

    適量攝入可能有助于緩解更年期癥狀和預(yù)防骨質(zhì)疏松，但乳腺癌等雌激素敏感性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

    建議每日飲用300毫升左右豆?jié){，搭配均衡飲食，特殊健康狀況人群應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

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