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白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素：

部分人群因基因缺陷導致黑色素細胞提前凋亡，表現(xiàn)為早年白發(fā)，建議通過染發(fā)劑遮蓋或接受毛發(fā)醫(yī)學美容治療，藥物可選首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸等中成藥。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會加速黑色素干細胞耗竭，表現(xiàn)為壓力性白發(fā)，需通過心理疏導、正念訓練緩解壓力，伴隨失眠者可短期使用安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等藥物。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏銅元素、維生素B12等營養(yǎng)素會影響酪氨酸酶活性，導致營養(yǎng)性白發(fā)，需增加動物肝臟、紫菜、堅果等富含微量元素食物的攝入，必要時補充多維元素片。

4、疾病因素：

可能與甲狀腺功能異常、白癜風等自身免疫病有關，通常表現(xiàn)為突發(fā)彌漫性白發(fā)伴原發(fā)病癥狀，需治療甲亢/甲減等基礎疾病，藥物包括左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等。

日常建議適當按摩頭皮促進血液循環(huán)，避免頻繁燙染，出現(xiàn)快速進展的白發(fā)需排查系統(tǒng)性疾病的可能。