權(quán)威問答
中醫(yī)艾灸不建議天天進(jìn)行。艾灸頻率需根據(jù)體質(zhì)、病情及灸后反應(yīng)調(diào)整，過度艾灸可能導(dǎo)致皮膚灼傷、氣陰耗傷等問題。
平和體質(zhì)每周2-3次為宜，虛寒體質(zhì)可適當(dāng)增加頻次，陰虛火旺者需減少頻次。灸后出現(xiàn)口干、失眠等反應(yīng)應(yīng)立即停止。
急性疼痛期可短期每日施灸，慢性病調(diào)理建議間隔1-2天。癥狀緩解后改為維持性每周1-2次。
單次艾灸時(shí)間不宜超過30分鐘，局部灸以皮膚微紅為度。直接灸每穴3-5壯，間接灸控制溫度避免燙傷。
三伏天可適當(dāng)增加頻次，夏季每日灸需縮短時(shí)間。冬季連續(xù)施灸不宜超過7天，需配合滋陰食材調(diào)理。
艾灸后注意保暖避風(fēng)，適當(dāng)飲用溫水，避免立即洗澡或接觸冷水。長期艾灸者建議定期中醫(yī)辨證調(diào)整方案。
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