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熬夜導致的脫發(fā)能恢復嗎
病情描述:
熬夜導致的脫發(fā)能恢復嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

    熬夜導致的脫發(fā)多數(shù)情況下可以恢復。脫發(fā)恢復與毛囊損傷程度、內分泌調節(jié)、營養(yǎng)補充、作息調整等因素有關。

    1、毛囊狀態(tài)：

    短期熬夜引起的休止期脫發(fā)，毛囊未壞死時可通過改善作息逐漸恢復。若長期熬夜導致毛囊萎縮，需配合藥物治療。

    2、激素水平：

    熬夜會升高皮質醇水平，擾亂雄激素代謝?；謴鸵?guī)律作息后，激素紊亂引起的脫發(fā)通?？勺孕芯徑?。

    3、營養(yǎng)干預：

    補充鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素有助于毛囊修復?？蛇m量食用動物肝臟、堅果、深綠色蔬菜等富含相關營養(yǎng)素的食物。

    4、醫(yī)療輔助：

    頑固性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內酯片、復方甘草酸苷片等藥物，促進毛發(fā)生長周期恢復正常。

    建議保持22點前入睡，每日睡眠不少于7小時，避免持續(xù)熬夜加重毛囊損傷。若脫發(fā)持續(xù)超過3個月或伴隨頭皮異常，需及時就診皮膚科。

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