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山楂和枸杞泡水喝的功效
病情描述:
山楂和枸杞泡水喝的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    山楂和枸杞泡水喝有助于消化、改善血液循環(huán)、增強免疫力、保護視力。山楂主要含有有機酸和黃酮類物質(zhì)，枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素。

    1、助消化

    山楂中的有機酸能刺激胃酸分泌，促進胃腸蠕動，適合飯后飲用緩解腹脹?？纱钆潢惼ぴ鰪娦Ч?。

    2、促循環(huán)

    山楂黃酮具有擴張血管作用，枸杞多糖能改善微循環(huán)，適合手腳冰涼人群長期飲用。

    3、強免疫

    枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞活性，山楂維生素C含量較高，兩者協(xié)同增強機體抗病能力。

    4、護視力

    枸杞所含玉米黃素能過濾藍光，與山楂的抗氧化成分共同減輕視疲勞，適合用眼過度者。

    建議每日用量山楂5-8片、枸杞10-15粒，避免空腹飲用，胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量。

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