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枸杞與當(dāng)歸泡水喝的功效

女，62歲

病情描述:

枸杞與當(dāng)歸泡水喝的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

枸杞與當(dāng)歸泡水喝具有補血養(yǎng)肝、滋陰潤燥、增強免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、面色萎黃、體虛乏力的人群適量飲用。
1、補血養(yǎng)肝
當(dāng)歸富含阿魏酸等成分，能促進造血功能；枸杞多糖可保護肝細胞，兩者合用改善貧血和肝功能。氣血兩虛者可搭配熟地黃加強效果。
2、滋陰潤燥
枸杞滋陰潤肺，當(dāng)歸潤腸通便，對干咳、皮膚干燥、便秘有緩解作用。陰虛體質(zhì)人群飲用時建議搭配麥冬增強滋陰效果。
3、增強免疫
枸杞多糖和當(dāng)歸多糖共同調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高巨噬細胞活性。易感冒人群可長期適量飲用，但急性感染期需暫停。
4、改善疲勞
當(dāng)歸揮發(fā)油與枸杞甜菜堿協(xié)同作用，緩解體力疲勞和神經(jīng)衰弱。腦力勞動者可加入少量黃芪提升補氣效果。
建議每日用量為枸杞10-15粒、當(dāng)歸片3-5克，持續(xù)飲用不宜超過2個月；陰虛火旺者應(yīng)減少當(dāng)歸用量，孕婦及糖尿病患者慎用。

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