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月經(jīng)呈深紅色可能由激素波動(dòng)、經(jīng)血滯留、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

1. 激素波動(dòng)：

情緒壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致雌激素水平下降，使經(jīng)血氧化時(shí)間延長。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2. 經(jīng)血滯留：

久坐不動(dòng)或子宮后傾體位易導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可進(jìn)行適度腹部按摩或瑜伽貓式體位改善循環(huán)。

3. 子宮內(nèi)膜炎：

可能與細(xì)菌感染或人工流產(chǎn)操作有關(guān)，常伴隨下腹墜痛?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥：

異位病灶導(dǎo)致經(jīng)血積聚，多伴有進(jìn)行性痛經(jīng)。需通過超聲檢查確診，可選用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物抑制內(nèi)膜生長。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)飲用姜茶暖宮，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出現(xiàn)血塊增多或痛經(jīng)加劇應(yīng)及時(shí)婦科就診。