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減肥期間月經(jīng)不調(diào)怎么回事
病情描述:
減肥期間月經(jīng)不調(diào)怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    減肥期間月經(jīng)不調(diào)可能由過度節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)失衡、激素紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。

    1、過度節(jié)食

    長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致體脂率過低，影響雌激素合成。建議每日攝入熱量不低于基礎(chǔ)代謝率，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

    2、營(yíng)養(yǎng)失衡

    缺乏鐵元素、維生素B族等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響造血功能?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

    3、激素紊亂

    快速減重可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調(diào)。表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量減少，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

    4、多囊卵巢綜合征

    肥胖與胰島素抵抗可能誘發(fā)該病，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行超聲和激素檢查，可能需服用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物。

    保持每周減重不超過體重的1%，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。

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