女性適度泡澡對婦科健康有一定益處,但需注意水溫控制、時間限制、清潔衛(wèi)生和特殊時期避免等關(guān)鍵點。
水溫不宜超過40攝氏度,高溫可能破壞陰道微環(huán)境平衡,增加感染風(fēng)險。
單次泡澡建議控制在15-20分鐘內(nèi),長時間浸泡可能導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱。
泡澡前后應(yīng)徹底清潔浴缸,避免使用含有強堿性或香精的沐浴產(chǎn)品。
月經(jīng)期、陰道炎發(fā)作期及術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免盆浴,建議選擇淋浴方式。