權(quán)威問(wèn)答
減肥期間可以適量吃雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，有助于增加飽腹感并維持肌肉量。
西藍(lán)花含有豐富膳食纖維和維生素C，熱量低且能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
燕麥?zhǔn)堑蜕侵笖?shù)主食，可延緩胃排空時(shí)間并穩(wěn)定血糖水平。
蘋(píng)果含果膠和多酚類物質(zhì)，能減少脂肪吸收并調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
奧利司他通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，適用于肥胖癥患者。
左旋肉堿參與脂肪酸氧化代謝，需配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮減脂效果。
二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對(duì)伴有糖代謝異常的肥胖者有益。
利拉魯肽能延緩胃排空并作用于中樞食欲調(diào)節(jié)系統(tǒng)降低饑餓感。
減肥期間需保持每日熱量缺口，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免過(guò)度依賴藥物，長(zhǎng)期體重管理應(yīng)建立健康生活方式。
