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孕婦貧血的食療辦法。
病情描述:
孕婦貧血的食療辦法。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦貧血可通過適量食用豬肝、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物補充鐵元素，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī)評估貧血程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化飲食方案。

    一、食物

    1. 豬肝

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，每周食用2-3次可有效改善缺鐵性貧血。

    2. 牛肉

    牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，建議選擇瘦肉部分燉煮或清炒食用。

    3. 菠菜

    菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C豐富的橙子可提升鐵吸收率。

    4. 黑芝麻

    黑芝麻含鐵量是牛奶的20倍，可研磨后加入粥品或面點中食用。

    二、藥物

    1. 硫酸亞鐵

    適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

    2. 富馬酸亞鐵

    鐵含量較高且胃腸反應(yīng)較輕，需避免與鈣劑同服。

    3. 右旋糖酐鐵

    用于口服鐵劑無效的重度貧血患者，需嚴格遵醫(yī)囑注射使用。

    日?？纱钆浍J猴桃等維生素C豐富的水果促進鐵吸收，避免與濃茶咖啡同食影響鐵質(zhì)吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標。

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