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肘部關(guān)節(jié)彈響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、肌腱滑脫、骨關(guān)節(jié)炎、游離體卡壓等原因引起，可通過熱敷理療、關(guān)節(jié)穩(wěn)定訓(xùn)練、藥物消炎、手術(shù)清理等方式治療。

1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放：

關(guān)節(jié)活動時腔內(nèi)負(fù)壓導(dǎo)致溶解氣體快速釋放形成響聲，屬于生理現(xiàn)象無須治療，避免重復(fù)進(jìn)行快速屈伸動作即可。

2、肌腱滑脫：

肘周肌肉力量失衡導(dǎo)致肌腱在骨突處滑動彈響，可通過彈力帶訓(xùn)練加強(qiáng)肱二頭肌與肱三頭肌力量平衡，佩戴護(hù)肘限制過度活動。

3、骨關(guān)節(jié)炎：

可能與軟骨磨損、年齡退化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動疼痛伴彈響?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、游離體卡壓：

可能與創(chuàng)傷后碎骨脫落、滑膜化生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)交鎖伴彈響。需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)取出游離體，嚴(yán)重者行關(guān)節(jié)成形術(shù)。

日常避免肘部負(fù)重活動，運動前充分熱身，若彈響頻繁伴隨疼痛腫脹建議盡早就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科。