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牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、牙周炎等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、專(zhuān)業(yè)潔牙、牙周治療等方式改善。

1、牙菌斑堆積

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑刺激牙齦，表現(xiàn)為刷牙時(shí)出血。建議使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙線清潔，必要時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片或過(guò)氧化氫溶液輔助抑菌。

2、維生素缺乏

長(zhǎng)期維生素C或K攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。日常需增加新鮮蔬菜水果攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)可短期補(bǔ)充維生素C片、維生素K1注射液或復(fù)合維生素制劑。

3、激素變化

妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)會(huì)使牙齦血管擴(kuò)張。此階段需加強(qiáng)口腔護(hù)理，選用抗敏感牙膏，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用不含酒精的漱口水如聚維酮碘溶液。

4、牙周疾病

牙周炎可能導(dǎo)致牙齦紅腫出血，與牙結(jié)石刺激和細(xì)菌感染有關(guān)。需進(jìn)行齦下刮治等專(zhuān)業(yè)治療，配合使用甲硝唑口頰片、米諾環(huán)素軟膏或替硝唑膠囊控制感染。

日常建議選用含氟牙膏，避免過(guò)硬食物刺激，每半年進(jìn)行口腔檢查，吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激因素。