權威問答
左肋骨岔氣疼痛可通過局部熱敷、調整呼吸姿勢、適度拉伸、藥物治療等方式緩解。岔氣通常由運動不當、姿勢不良、肋間肌痙攣、胸膜炎等原因引起。
用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位，溫度不宜過高，每次15-20分鐘，有助于放松肌肉、促進血液循環(huán)。
采取腹式呼吸，避免急促淺呼吸，坐立時保持脊柱直立，減少肋骨區(qū)域壓力。
緩慢進行側腰拉伸或擴胸運動，動作輕柔，每次持續(xù)10-15秒，重復2-3次。
疼痛持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，肋間神經(jīng)痛可能需甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
避免突然扭轉身體或劇烈運動，若疼痛伴隨發(fā)熱、呼吸困難需及時就醫(yī)排除胸膜炎等疾病。
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