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指甲脆可能由遺傳因素、頻繁美甲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、真菌感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

部分人群因遺傳性角化異常導(dǎo)致指甲脆性增加，建議加強(qiáng)指甲護(hù)理，避免外力損傷，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳等保護(hù)性藥物。

2、頻繁美甲：

長(zhǎng)期使用卸甲水、甲油膠等化學(xué)制劑會(huì)破壞指甲角質(zhì)層，應(yīng)減少美甲頻率，使用含泛醇的護(hù)甲產(chǎn)品幫助修復(fù)。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或生物素會(huì)影響指甲角蛋白合成，需增加魚(yú)類、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充復(fù)合維生素。

4、真菌感染：

甲癬可能導(dǎo)致指甲分層脆裂，通常伴隨甲板增厚、變色，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用特比萘芬、環(huán)吡酮胺、阿莫羅芬等抗真菌藥物。

日常避免指甲接觸強(qiáng)酸堿性物質(zhì)，保持手部干燥，均衡攝入奶制品、綠葉蔬菜等富含鈣和維生素D的食物有助于改善指甲強(qiáng)度。