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養(yǎng)好胃病可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、藥物治療、定期復(fù)查等方式綜合干預(yù)。胃病通常由飲食不當(dāng)、精神壓力、幽門螺桿菌感染、慢性胃炎等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱食物，選擇易消化的米粥、面條等軟食，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃食管反流患者需減少高脂食物攝入。

2、規(guī)律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥，建議飯后散步15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、藥物治療

幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，慢性胃炎可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。藥物治療需配合胃鏡檢查結(jié)果。

4、定期復(fù)查

慢性胃病患者每6-12個(gè)月需復(fù)查胃鏡，監(jiān)測(cè)胃黏膜變化。出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米、卷心菜等養(yǎng)胃食物，避免吸煙飲酒，保持情緒穩(wěn)定有助于胃黏膜修復(fù)。