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小蘇打刷牙可通過(guò)蘸取少量小蘇打粉輕刷、與牙膏混合使用、控制使用頻率、及時(shí)漱口等方式清潔牙齒。小蘇打刷牙通常由牙漬沉積、口腔酸堿失衡、食物殘?jiān)逊e、牙齦敏感等原因引起。

1、蘸取輕刷

將牙刷浸濕后蘸取微量小蘇打粉，以輕柔力度豎刷牙齒表面，避免損傷牙釉質(zhì)。牙釉質(zhì)磨損可能導(dǎo)致牙齒敏感，表現(xiàn)為冷熱刺激疼痛。

2、混合牙膏

取豌豆大小牙膏與小蘇打粉以3:1比例混合，能降低研磨強(qiáng)度。長(zhǎng)期單獨(dú)使用小蘇打可能破壞口腔菌群平衡，引發(fā)口臭或黏膜干燥。

3、控制頻次

每周使用不超過(guò)2次，過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露。牙齒礦化不足者可能出現(xiàn)牙體透明度改變，需配合含氟牙膏修復(fù)。

4、徹底漱口

刷牙后須用清水反復(fù)漱口至無(wú)顆粒感，殘留堿性物質(zhì)可能刺激頰黏膜。糖尿病患者口腔黏膜修復(fù)能力差，更需加強(qiáng)沖洗。

使用小蘇打刷牙期間建議配合軟毛牙刷，避免進(jìn)食深色食物，定期進(jìn)行口腔檢查評(píng)估牙釉質(zhì)狀態(tài)。