小孩風(fēng)寒感冒可通過蔥白粥、生姜紅糖水、紫蘇葉煮水、白蘿卜蜂蜜飲等食療方法緩解癥狀。風(fēng)寒感冒多由受涼引起,表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、畏寒等,食療需配合保暖措施。
粳米煮粥后加入帶須蔥白3根,蔥白辛溫解表,適合風(fēng)寒感冒初期鼻塞癥狀。建議家長趁熱分次喂食,避免燙傷。
生姜3片與紅糖煮沸,驅(qū)散風(fēng)寒改善畏寒。家長需觀察孩子飲用后是否出汗,及時(shí)擦干避免再度受涼。
新鮮紫蘇葉5片煎水飲用,發(fā)散風(fēng)寒緩解咳嗽。建議家長選擇無農(nóng)藥殘留的紫蘇葉,煮沸后濾渣飲用。
白蘿卜切片蒸熟后加蜂蜜,潤肺化痰減輕咽癢。家長需確認(rèn)孩子無蜂蜜過敏史,1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。
食療期間保持室內(nèi)空氣流通,避免生冷食物,若發(fā)熱超過38.5℃或癥狀持續(xù)3天無改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。