權(quán)威問答
夏季預(yù)防感冒可通過增強(qiáng)免疫力、避免冷熱交替、保持個人衛(wèi)生、合理使用空調(diào)等方式實(shí)現(xiàn)。感冒在夏季多由病毒傳播、溫差過大、免疫力下降、空調(diào)使用不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
保證充足睡眠，適量補(bǔ)充維生素C，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，有助于提升抵抗力。
從高溫環(huán)境進(jìn)入低溫空調(diào)房時及時添衣，避免大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，減少呼吸道黏膜受刺激概率。
勤洗手并規(guī)范使用消毒用品，打噴嚏時用肘部遮擋，定期開窗通風(fēng)降低病毒濃度。
空調(diào)溫度建議設(shè)置在26℃左右，定時清潔濾網(wǎng)，避免冷風(fēng)直吹，室內(nèi)外溫差不超過8℃為宜。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咽痛加重等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，日?？蛇m量飲用姜茶、薄荷水等溫性飲品幫助發(fā)汗解表。
