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痛風(fēng)最怕哪些水果
病情描述:
痛風(fēng)最怕哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛風(fēng)患者需謹慎選擇水果，高果糖水果可能誘發(fā)尿酸升高，主要包括荔枝、龍眼、榴蓮、甘蔗等，可適量選擇草莓、櫻桃、藍莓、檸檬等低果糖水果。

    1、荔枝

    荔枝含果糖較高，果糖代謝會促進尿酸生成，痛風(fēng)急性期應(yīng)避免食用，緩解期每周攝入不超過100克。

    2、龍眼

    龍眼果糖含量與荔枝相當，過量食用可能導(dǎo)致血尿酸水平波動，建議單次食用量控制在10顆以內(nèi)。

    3、榴蓮

    榴蓮屬于高糖高熱量水果，每100克含糖約27克，痛風(fēng)患者每月食用不宜超過1次，每次1-2瓣。

    4、甘蔗

    甘蔗汁含糖量超過15%，直接咀嚼可能攝入過量果糖，建議用甘蔗少量煲湯替代直接食用。

    日常建議每日水果總量控制在200克左右，優(yōu)先選擇維生素C含量高的水果，同時保持每日2000毫升以上飲水量促進尿酸排泄。

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