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濕疹患者需注意避免誘發(fā)因素、科學(xué)護(hù)膚、合理用藥及情緒管理。濕疹護(hù)理主要包括避免刺激物、加強(qiáng)保濕、規(guī)范治療、心理調(diào)節(jié)四個(gè)方面。

1、避免刺激物

減少接觸化學(xué)洗滌劑、羊毛織物等致敏原，室內(nèi)保持適宜溫濕度，選擇純棉透氣衣物，避免過度搔抓導(dǎo)致皮膚屏障破壞。

2、加強(qiáng)保濕

每日使用含神經(jīng)酰胺的醫(yī)用保濕劑，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹，水溫控制在37℃以下，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。

3、規(guī)范治療

急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑，嚴(yán)重者需口服氯雷他定等抗組胺藥物，禁止自行增減藥量。

4、心理調(diào)節(jié)

焦慮情緒可能加重瘙癢-搔抓循環(huán)，可通過正念訓(xùn)練緩解壓力，夜間佩戴棉質(zhì)手套減少無意識(shí)抓撓。

濕疹患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，記錄飲食與環(huán)境觸發(fā)因素，定期復(fù)診評(píng)估病情變化，避免擅自停用激素類藥物導(dǎo)致反跳性發(fā)作。