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預防孩子佝僂病可通過充足維生素D攝入、規(guī)律日曬、合理膳食及定期監(jiān)測骨密度實現(xiàn)，主要與營養(yǎng)缺乏、光照不足、生長過快及遺傳代謝異常等因素相關(guān)。

1、補充維生素D

嬰兒出生后需每日補充400IU維生素D制劑，母乳喂養(yǎng)兒更需持續(xù)補充至2歲。可選擇維生素D滴劑或膠囊劑型，如維生素D3軟膠囊、膽維丁乳劑、維生素AD滴劑。

2、保證日曬時間

家長需每日帶孩子進行15-30分鐘裸露手足的戶外活動，上午10點前或下午4點后陽光較溫和時段最佳，注意避免強光直射眼睛。

3、膳食營養(yǎng)強化

添加輔食后應多攝入富含鈣和維生素D的食物，如配方奶粉、蛋黃、深海魚類。早產(chǎn)兒或低體重兒需在醫(yī)生指導下使用特殊醫(yī)學配方食品。

4、生長監(jiān)測管理

定期兒童保健時需重點監(jiān)測前囟閉合時間、出牙進度及下肢承重力線，出現(xiàn)顱骨軟化、方顱等體征時應及時檢測血鈣磷及堿性磷酸酶水平。

家長需注意觀察孩子運動發(fā)育里程碑，出現(xiàn)多汗、夜驚、肌張力低下等早期癥狀時須立即就醫(yī)評估，冬季或高緯度地區(qū)居住者應加強維生素D儲備。