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脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力：

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，通常表現(xiàn)為整體頭發(fā)變薄。通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、有氧運動等方式可緩解壓力性脫發(fā)。

3、營養(yǎng)不良：

缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質(zhì)會造成彌漫性脫發(fā)。日常需保證瘦肉、深海魚、堅果等富含營養(yǎng)素食物的攝入，嚴(yán)重時需補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：

產(chǎn)后脫發(fā)或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落加劇，常伴隨月經(jīng)紊亂或體重波動。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，根據(jù)結(jié)果使用戊酸雌二醇片或左甲狀腺素鈉片。

建議每日梳頭按摩頭皮，避免過度燙染，出現(xiàn)持續(xù)大量脫發(fā)時及時就診皮膚科或內(nèi)分泌科。