權(quán)威問答
經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致尿失禁。尿失禁通常由膀胱肌肉疲勞、神經(jīng)信號紊亂、尿路感染、盆底肌松弛等因素引起。
長期憋尿會使膀胱逼尿肌過度拉伸，導(dǎo)致收縮力下降。建議定時排尿，避免膀胱過度充盈，可進(jìn)行凱格爾運動增強(qiáng)肌肉控制力。
憋尿可能干擾膀胱與大腦間的神經(jīng)信號傳導(dǎo)。建立規(guī)律排尿習(xí)慣，必要時可使用酒石酸托特羅定、琥珀酸索利那新等調(diào)節(jié)膀胱活動的藥物。
尿液滯留易滋生細(xì)菌，引發(fā)膀胱炎。表現(xiàn)為尿頻尿急，可選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，同時需保持每日飲水1500毫升以上。
長期腹壓增高會導(dǎo)致盆底肌群松弛。建議避免提重物，可配合生物反饋治療，嚴(yán)重者需使用陰道托或進(jìn)行吊帶手術(shù)。
日常應(yīng)養(yǎng)成每2-3小時排尿習(xí)慣，減少咖啡因攝入，肥胖者需控制體重以降低腹壓，出現(xiàn)尿急、漏尿癥狀應(yīng)及時就診。
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