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雞蛋一天最多吃幾個
病情描述:
雞蛋一天最多吃幾個
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    健康成年人每天雞蛋攝入量建議不超過2個，主要考慮膽固醇代謝、蛋白質(zhì)需求、消化吸收能力、特殊人群限制等因素。

    1、膽固醇代謝：

    蛋黃含膽固醇約200毫克，人體日需膽固醇約300毫克，過量攝入可能增加血脂異常風險。

    2、蛋白質(zhì)需求：

    每個雞蛋提供6克優(yōu)質(zhì)蛋白，過量攝入會加重腎臟代謝負擔，尤其腎功能不全者需限制。

    3、消化吸收：

    雞蛋富含卵磷脂和脂肪，單次攝入超過3個可能引發(fā)腹脹、消化不良等胃腸不適癥狀。

    4、特殊人群：

    高血脂患者建議每日不超過1個蛋黃，健身增肌者可酌情增加蛋白攝入但需監(jiān)測腎功能。

    建議采用煮、蒸等低油烹飪方式，搭配蔬菜水果平衡營養(yǎng)，存在慢性疾病者需遵醫(yī)囑調(diào)整攝入量。

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24小時正常尿量是多少
24小時正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影響，通常上下浮動在500毫升以內(nèi)，也視為正常。 當24小時尿量超出正常范圍時，則視為尿量異常，通?？煞譃槿N情況，即無尿、少尿和多尿。無尿一般是指24小時排尿量少于100毫升；少尿是指24小時排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小時排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。
基礎代謝多少正常
人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調(diào)理。
什么情況下會貧血
臨床中總結(jié)認為，大部分人貧血是缺鐵引起的，比如平時不注意飲食或者患有腸胃疾病、盲目減肥、經(jīng)常進行劇烈運動等，就會導致體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，從而誘發(fā)貧血。其次，失血過多或者生活沒有規(guī)律等，同樣也可能誘發(fā)貧血。
貧血常見的原因
在臨床上貧血，并不是一種獨立形成的疾病實體，而是一種繼發(fā)于各種疾病的臨床綜合征一般來講關于貧血常見的原因，大概分為以下三類分別是造血細胞異常，其次就是造血物質(zhì)缺乏，還有一種是造血微環(huán)境異常形成的貧血。
重度貧血能治好嗎
很多原因都可能會到成出現(xiàn)貧血的狀態(tài)，如果血液中的血紅濃度過低甚至會影響患者的器官功能時被稱為重度貧血，因為外傷而引起的重度貧血一般能夠治療好，對于骨髓造血障礙或者是其他的腫瘤疾病而造成的重度貧血治療起來比較困難。