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胰島素是由胰腺β細(xì)胞分泌的激素，主要作用是調(diào)節(jié)血糖水平，促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞供能或儲(chǔ)存，同時(shí)抑制肝臟糖原分解和脂肪分解。
胰島素通過激活細(xì)胞膜上的葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，加速肌肉、脂肪等組織對(duì)血液中葡萄糖的攝取。這一過程能快速降低餐后血糖水平，避免高血糖對(duì)血管和神經(jīng)的損害。當(dāng)血糖升高時(shí)，胰島素的分泌會(huì)增加數(shù)倍以應(yīng)對(duì)糖負(fù)荷。
胰島素能激活肝臟和肌肉中的糖原合成酶，將多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存。肝臟可儲(chǔ)存約100克糖原，肌肉儲(chǔ)存量可達(dá)400克。這種儲(chǔ)能機(jī)制為機(jī)體提供持續(xù)能量供應(yīng)，特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下。
胰島素通過抑制脂肪酶活性，減少脂肪細(xì)胞中甘油三酯的分解。這種作用可防止空腹時(shí)過量游離脂肪酸進(jìn)入血液，避免酮癥酸中毒。同時(shí)促進(jìn)脂肪合成，將多余葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
胰島素可增強(qiáng)氨基酸轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白活性，幫助肌肉等組織攝取氨基酸。通過激活mTOR信號(hào)通路，促進(jìn)核糖體蛋白質(zhì)翻譯過程，這對(duì)兒童生長發(fā)育、創(chuàng)傷修復(fù)和肌肉維持具有重要作用。
胰島素能激活細(xì)胞膜上的鈉鉀泵，促進(jìn)鉀離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。這種作用對(duì)維持正常心律至關(guān)重要，臨床上注射胰島素時(shí)需監(jiān)測(cè)血鉀水平，防止低鉀血癥引發(fā)心律失常。
保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持胰島素敏感性。建議采用低升糖指數(shù)飲食，控制精制碳水化合物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范使用胰島素，定期監(jiān)測(cè)血糖，避免自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
