權(quán)威問(wèn)答
脫發(fā)可能由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，患者毛囊對(duì)二氫睪酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。
甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化等情況會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，頭發(fā)均勻脫落且可逆。需檢查甲狀腺功能，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。產(chǎn)后脫發(fā)通常6-12個(gè)月自行恢復(fù)。
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)指甲變脆、面色蒼白，需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。素食者應(yīng)增加豆類(lèi)、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服溶液。
焦慮、失眠等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)觸發(fā)斑禿，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑。輕癥可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解，局部注射復(fù)方倍他米松注射液促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。保持規(guī)律作息，嘗試正念減壓訓(xùn)練有助于改善癥狀。
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、頭癬等疾病會(huì)破壞毛囊結(jié)構(gòu)。頭癬患者頭皮出現(xiàn)鱗屑和斷發(fā)，需口服伊曲康唑膠囊配合酮康唑洗劑。自身免疫性疾病需控制原發(fā)病，必要時(shí)使用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑。
日常建議保持頭皮清潔但避免過(guò)度洗護(hù)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，每周2-3次使用含生姜成分的護(hù)發(fā)素。均衡攝入三文魚(yú)、菠菜、雞蛋等富含歐米伽3和生物素的食物。避免頻繁燙染、高溫吹風(fēng)等物理?yè)p傷，脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨紅腫瘙癢應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
