乳腺小葉增生多數(shù)情況下屬于良性病變,不算是嚴(yán)重問題。乳腺小葉增生的嚴(yán)重程度與激素水平波動(dòng)、精神壓力、生活習(xí)慣、病理類型等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能刺激乳腺組織增生,表現(xiàn)為乳房脹痛或結(jié)節(jié)感,可通過熱敷和減少咖啡因攝入緩解。
長(zhǎng)期焦慮或壓力過大可能加重癥狀,建議通過冥想、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
高脂飲食可能促進(jìn)雌激素合成,適當(dāng)增加蔬菜水果攝入并控制體重有助于改善癥狀。
非典型增生可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn),需通過乳腺超聲和鉬靶檢查評(píng)估,必要時(shí)進(jìn)行穿刺活檢明確性質(zhì)。
建議定期進(jìn)行乳腺健康檢查,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)乳房腫塊持續(xù)增大或出現(xiàn)乳頭溢液等情況應(yīng)及時(shí)就診。