解酒的最快方法主要有大量飲水、補充電解質(zhì)、食用易消化食物、適當休息。酒精代謝速度主要受體重、飲酒量、肝功能等因素影響。
加速酒精通過尿液排出,每小時飲用200-300毫升溫水,可減輕頭痛和口干癥狀。
飲用含鈉鉀的淡鹽水或運動飲料,糾正酒精導致的電解質(zhì)紊亂,緩解乏力癥狀。
進食米粥、面條等碳水化合物,幫助中和胃酸,減緩酒精吸收速度。
保持平臥位可預防跌倒,充足睡眠有助于肝臟代謝酒精,避免繼續(xù)飲酒加重不適。
醉酒后避免服用解酒藥或濃茶,次日可適量補充維生素B族和牛奶,嚴重嘔吐或意識模糊需及時就醫(yī)。