權(quán)威問(wèn)答
皮膚衰老可能由遺傳因素、光老化、氧化應(yīng)激、激素水平變化、生活習(xí)慣等因素引起，通常表現(xiàn)為皺紋增多、彈性下降、干燥粗糙、色素沉著、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀。
遺傳基因決定皮膚的基礎(chǔ)老化速度，部分人群因家族遺傳會(huì)出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。這類(lèi)衰老通常表現(xiàn)為皮膚變薄、膠原蛋白流失加速。日常需加強(qiáng)保濕防曬，可使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜延緩干燥。若伴隨病理性皮膚松弛，需就醫(yī)排查結(jié)締組織疾病。
紫外線中的UVA和UVB會(huì)破壞真皮膠原纖維，導(dǎo)致光線性彈力纖維變性。長(zhǎng)期日曬者會(huì)出現(xiàn)深皺紋、皮革樣外觀及異常色素沉著。建議每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合含維生素C的抗氧化精華修復(fù)光損傷。嚴(yán)重光老化可考慮激光換膚治療。
自由基過(guò)度積累會(huì)攻擊細(xì)胞膜和DNA，加速皮膚細(xì)胞凋亡。吸煙、空氣污染、精神壓力等均會(huì)加重氧化損傷?？赏ㄟ^(guò)食用富含維生素E的堅(jiān)果、使用含輔酶Q10的護(hù)膚品中和自由基。合并炎癥性皮膚病變時(shí)需使用壬二酸乳膏等抗炎藥物。
更年期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致皮膚厚度減少，皮脂分泌降低。這類(lèi)衰老常伴隨潮紅、敏感及真皮水分流失?？勺襻t(yī)囑進(jìn)行激素替代療法，局部使用含透明質(zhì)酸的水光針劑改善干燥。合并激素相關(guān)痤瘡需配合克林霉素凝膠治療。
長(zhǎng)期熬夜、高糖飲食、酗酒會(huì)引發(fā)糖化反應(yīng)，使膠原蛋白交聯(lián)變性。表現(xiàn)為皮膚暗黃、毛孔粗大及彈性纖維斷裂。建議控制血糖指數(shù)，補(bǔ)充煙酰胺抑制糖化終產(chǎn)物。合并酒糟鼻等繼發(fā)問(wèn)題時(shí)需使用甲硝唑凝膠控制炎癥。
預(yù)防皮膚衰老需建立綜合防護(hù)體系，每日清潔后使用含肽類(lèi)成分的抗衰精華，配合每周2-3次補(bǔ)水面膜。避免過(guò)度去角質(zhì)，選擇氨基酸類(lèi)溫和潔面。戶外活動(dòng)時(shí)需每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，戴寬檐帽加強(qiáng)物理遮擋。飲食注意補(bǔ)充深海魚(yú)、彩色蔬菜等抗氧化物，保證每日飲水量。出現(xiàn)異常紅腫、脫屑等病變應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
