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嬰兒出生后14天左右可以開始補(bǔ)充魚肝油，建議持續(xù)補(bǔ)充到3歲左右。魚肝油主要含有維生素A和維生素D，有助于預(yù)防佝僂病和夜盲癥，促進(jìn)骨骼和視力發(fā)育。

嬰兒出生時體內(nèi)儲存的維生素D較少，母乳中維生素D含量較低，難以滿足嬰兒生長發(fā)育的需求。出生后14天左右開始補(bǔ)充魚肝油，可以預(yù)防維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病。維生素A有助于維持正常視覺功能和上皮細(xì)胞完整性，預(yù)防夜盲癥和呼吸道感染。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胞胎等特殊情況的嬰兒，可能需要更早開始補(bǔ)充魚肝油，具體時間需遵醫(yī)囑。補(bǔ)充魚肝油時要注意劑量，避免過量導(dǎo)致維生素A或維生素D中毒。魚肝油最好在早晨或上午服用，有利于維生素D的轉(zhuǎn)化和吸收。

家長在給嬰兒補(bǔ)充魚肝油時，要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的嬰幼兒專用魚肝油制劑。補(bǔ)充魚肝油期間，可以適當(dāng)帶嬰兒進(jìn)行戶外活動，陽光照射有助于皮膚合成維生素D。如果嬰兒出現(xiàn)厭食、煩躁、多尿等異常癥狀，要及時就醫(yī)檢查是否與魚肝油補(bǔ)充過量有關(guān)。嬰兒添加輔食后，可以適當(dāng)增加富含維生素A和維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃、深海魚等，但魚肝油仍需繼續(xù)補(bǔ)充到3歲左右。