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脂肪熱量是多少

病情描述:

沒有時間去運動，導致體內(nèi)出現(xiàn)了嚴重的脂肪堆積，想知道脂肪的熱量是多少

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

一般情況下，每100克脂肪通常能產(chǎn)生900千卡的熱量。具體分析如下：
脂肪是構成身體細胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪，能用于人體的基礎代謝。每克脂肪完全燃燒，能夠提供九千卡熱量，通過計算，100克脂肪產(chǎn)生的熱量就是900千卡。當患者身體超重甚至肥胖，需要減肥的時候，需要讓自己的身體消耗的能量超過攝入的能量，這樣能夠逐漸減少身體的脂肪，直到達到理想的體重水平。

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