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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
上課什么坐姿可以瘦腿
病情描述:
上課坐著腿越來越粗，好難看。有什么方法是可以坐著就能瘦腿的啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    通常來說，女士坐位、盤腿坐等坐姿可以使愛美者達成瘦腿的目的。具體內(nèi)容如下：
    1.女士坐位：愛美者跪坐于凳子，膝關節(jié)呈九十度打直，上身左右交替傾斜，以30次為一組動作，堅持3組左右。愛美者在一段時候后，可以看見瘦腿的效果。
    2.盤腿坐：愛美者在凳子上腰背挺直，盤腿而坐，堅持30分鐘以上，能夠減少大腿外側的脂肪，改善X型腿。一段時間后，可以達成愛美者瘦腿的目的。
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