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權(quán)威問(wèn)答

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上課什么坐姿可以瘦腿
病情描述:
上課坐著腿越來(lái)越粗，好難看。有什么方法是可以坐著就能瘦腿的?。?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    通常來(lái)說(shuō)，女士坐位、盤(pán)腿坐等坐姿可以使愛(ài)美者達(dá)成瘦腿的目的。具體內(nèi)容如下：
    1.女士坐位：愛(ài)美者跪坐于凳子，膝關(guān)節(jié)呈九十度打直，上身左右交替傾斜，以30次為一組動(dòng)作，堅(jiān)持3組左右。愛(ài)美者在一段時(shí)候后，可以看見(jiàn)瘦腿的效果。
    2.盤(pán)腿坐：愛(ài)美者在凳子上腰背挺直，盤(pán)腿而坐，堅(jiān)持30分鐘以上，能夠減少大腿外側(cè)的脂肪，改善X型腿。一段時(shí)間后，可以達(dá)成愛(ài)美者瘦腿的目的。
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黃褐斑怎么祛除
黃褐斑是比較常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題，要想祛斑可采用一些偏方，比如白醋洗臉，香蕉皮敷臉，抹維生素e等；也可以使用專(zhuān)業(yè)的祛斑產(chǎn)品，或者是激光祛斑，效果都很不錯(cuò)，除此之外，還要做好日常的防曬措施。
怎樣祛除臉上的黃褐斑
如果想要有效祛除臉上的黃褐斑，就可以口服或注射維生素C以及硫代硫酸鈉等藥物，并配合涂抹氫醌霜一類(lèi)外用藥膏。同時(shí)患者也可選擇內(nèi)服柴胡健脾散等中藥方，且可外用紫草外洗方，還可借助于激光祛除斑點(diǎn)。
黃褐斑激光能去掉嗎
黃褐斑一般可以通過(guò)激光治療淡化或去除，但具體效果因人而異。黃褐斑可能與紫外線(xiàn)照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對(duì)稱(chēng)性褐色斑片。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇調(diào)Q激光、皮秒激光等針對(duì)性治療，并配合防曬和皮膚護(hù)理。激光治...
激光祛黃褐斑效果怎么樣
激光祛黃褐斑的效果因人而異，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后能明顯改善色斑，但需結(jié)合個(gè)體色素代謝能力及術(shù)后護(hù)理情況綜合判斷。黃褐斑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線(xiàn)暴露、遺傳等因素有關(guān)，激光治療主要通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素。激光治療對(duì)表皮...
長(zhǎng)了黃褐斑要如何治療呢？這些方法你學(xué)會(huì)了嗎
如剛剝開(kāi)的雞蛋一樣絲滑嫩白的皮膚，是每個(gè)女人所追求的。然而天不遂人愿，好多女性朋友會(huì)不知不覺(jué)的臉上就長(zhǎng)了許多黃褐斑。黃褐斑影響女性朋友的美麗臉面，非常令人討厭，如果長(zhǎng)了黃褐斑我們應(yīng)該注意休息避免熬夜，定期做好臉部護(hù)理，時(shí)刻注意防曬工作。