無(wú)氧
運(yùn)動(dòng)消耗的是能量。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一般包括
摔跤以及百米沖刺等，而且是在缺氧的環(huán)境中進(jìn)行，主要是消耗能量，一般不會(huì)消耗體內(nèi)多余的脂肪，所以消耗的是能量。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，而且通過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到減肥的效果，但具體的效果因人而異。
愛(ài)美者如果想要快速的達(dá)到減肥的效果，建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院，通過(guò)埋線減肥、
抽脂手術(shù)等減肥方式，效果明顯且快。
