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假跳繩動(dòng)作能減肥嗎

病情描述:

正在和朋友們減肥，同事說(shuō)可以做假跳繩動(dòng)作減肥，假跳繩動(dòng)作可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

假跳繩動(dòng)作一般情況下可以減肥。
假跳繩動(dòng)作也是一種鍛煉的方法，也能夠燃燒體內(nèi)的卡路里，但是比真跳繩的效果減肥差一點(diǎn)。另外在進(jìn)行假跳繩動(dòng)作的同時(shí)，還要注意控制飲食，減少碳水化合物的攝入，盡量不吃過(guò)于油膩的食物。如果想要快速的減肥，愛(ài)美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過(guò)注射瘦身針的方式減肥。

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