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跑步呼吸正確方法是什么
病情描述:
我跑步的時候經(jīng)常出現(xiàn)岔氣，想問一下跑步呼吸有什么正確方法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跑步時可以間隔2~3步呼吸一次，而且不可以張口呼吸。
    愛美者在跑步時呼吸會比較急促，如果用嘴呼吸的話，大量細菌就會攜帶空氣進入體內(nèi)，是很不衛(wèi)生的，愛美者應(yīng)該經(jīng)過鼻腔吸氣，因為鼻腔里的鼻甲可以阻擋有害細菌的侵入，對身體不會造成傷害，愛美者要以間隔2~3步呼吸一次，這樣可以有效鍛煉肺部功能，在跑步時也不會感覺到非常費力。
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糖尿病足吃哪種藥？醫(yī)生推薦吃這些藥物治療！
在出現(xiàn)糖尿病足以后，患者需要選擇合適的藥物。需要服用改善神經(jīng)傳遞的藥物，并且對身體當(dāng)中進行維生素的補充，達到抗氧化的目的。同時需要在日常當(dāng)中緩解此類疾病的發(fā)生，對身體當(dāng)中的血糖嚴加控制。
糖尿病足該如何護理
糖尿病足患者一定要選擇寬松柔軟的鞋子，在夏天的時候可以直接穿涼鞋或拖鞋。平時用溫水泡腳的時候，不要選用太熱的水，不然容易燙傷。注意要每隔幾天擦拭潰瘍面，保持潰瘍面干燥清潔。患者要堅持用藥治療，不要中途停藥。
糖尿病足是病嗎？這篇文章告訴你事實
糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥，如果血糖控制不好，導(dǎo)致神經(jīng)病變、代謝紊亂、微血管出現(xiàn)病變、血管出現(xiàn)損傷和閉塞的時候，就會導(dǎo)致糖尿病足疾病出現(xiàn)；此時患者會有肢體麻木、疼痛、皮膚顏色改變、傷口不愈合等癥狀。
糖尿病足如何預(yù)防
糖尿病得不到及時的治療，很容易誘發(fā)糖尿病足的出現(xiàn)，但是只要在生活中注意做好足部的衛(wèi)生、保持足部皮膚的滋潤、堅持鍛煉、定期的檢查足部以及控制高血糖等情況，也可以預(yù)防糖尿病足的發(fā)病。
糖尿病足壞疽怎么辦
糖尿病是年紀大的人很容易出現(xiàn)的一種疾病，糖尿病如果沒有得到有效控制就很容易出現(xiàn)足壞疽，糖尿病足壞疽患者應(yīng)該注意做好抗感染工作，嚴格控制血糖，做好局部清創(chuàng)處理，在日常生活中患者還要注意穿著合適的鞋襪，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。