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跑步能瘦大腿嗎
病情描述:
我的大腿上有很多肉，我想通過跑步的方式進(jìn)行減肥，想了解一下，跑步能瘦大腿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    跑步一般能瘦大腿，但是需要長期堅持才可以使效果明顯。
    跑步會對腿部的肌肉進(jìn)行鍛煉，消耗腿部的脂肪，使腿部的脂肪變少，從而達(dá)到瘦大腿的效果。因此，跑步一般能瘦大腿。如果偶爾的進(jìn)行跑步，通常沒有明顯瘦大腿的效果，需要長期進(jìn)行堅持，才可以使腿部變細(xì)，達(dá)到瘦大腿的效果。
    如果想要快速減肥，可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過吸脂手術(shù)的方式改善。
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