一般情況下，可以通過下蹲、自體
脂肪填充等方式提臀。具體分析如下：
1.下蹲：因?yàn)樵谙露椎臅r(shí)候需要
運(yùn)動(dòng)到膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)牽拉到臀部
肌肉，使臀部逐漸上提，從而達(dá)到提臀的效果。
2.自體脂肪填充：如果想要快速地提臀，也可以通過自體脂肪填充的方式改善，使臀部變翹、變得豐滿，從而達(dá)到視覺提臀的效果，建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行自體脂肪填充。
