一般情況下，想要
胸部變小可以通過醫(yī)美手術(shù)和非醫(yī)美手術(shù)兩種方式改善，具體分析如下：
一、醫(yī)美手術(shù)
如果愛美者覺得胸部比較大，可以通過抽脂法、乳房縮小手術(shù)來達(dá)到縮胸的目的，但手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，愛美者一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
二、非醫(yī)美手術(shù)
1.控制體重：若女性胸部較大，可能是由于自身比較肥胖引起的，此時(shí)可以通過積極減肥，控制體重，全身的
脂肪含量減少，胸部也會(huì)逐漸變小，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。
2.調(diào)理飲食：胸大可以通過調(diào)整飲食讓胸部變小，飲食方面吃一些清淡易消化的食物，避免攝入高糖、高
膽固醇的食物。另外可以選擇吃一些蔬菜水果來縮胸，例如蘋果、葡萄柚、芹菜、豆芽等，他們含有豐富的維生素和纖維素，并且脂肪含量很低，可以達(dá)到減胸的效果。
