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堅持跑步能不能補氣血
病情描述:
堅持跑步能不能補氣血
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
    堅持跑步不能補氣血。跑步可以增加體質，強化心臟功能，對身體健康有好處。氣血虧虛的患者多因飲食偏激引起的，會出現(xiàn)頭暈等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下選擇口服阿膠、當歸等養(yǎng)血補血的中藥進行治療。生活中要注意調整飲食結構，可多吃一些富含鐵的食物，鐵質有促進血細胞的生成的作用，可緩解氣血不足的癥狀。
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