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氣血不足如何治可以天天跑步來改善嗎
病情描述:
氣血不足如何治可以天天跑步來改善嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    氣血不足可以遵醫(yī)囑服用健運(yùn)脾胃、補(bǔ)益氣血的中藥進(jìn)行治療,可以天天跑步,不建議快跑。一般要循序漸進(jìn),每天跑步30到40分鐘左右即可,避免運(yùn)動(dòng)過度,跑完步之后要多喝白開水。平時(shí)可以嘗試艾灸、刮痧等調(diào)理氣血。
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