當(dāng)出現(xiàn)
宮寒癥狀時,可通過飲食或生活方式進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理:日常生活中多吃一些性溫?zé)岬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,如羊肉、韭菜、桂圓等,減少食用寒涼、辛辣、有刺激性的食物,對宮寒癥狀有調(diào)理的效果。
2、生活方式調(diào)理:日常生活中注意小腹部保暖,夏季盡量少開空調(diào),
月經(jīng)期間禁止吹冷風(fēng),減少前往寒冷的地方。對宮寒癥狀也有調(diào)理的效果。