對(duì)于養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用還是很大的，核桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。核桃仁中含有大量的
維生素E，能夠使細(xì)胞免受自由基等過氧化物質(zhì)的損害，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，還可以令
皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性，所以平時(shí)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)可以每天吃五到六個(gè)核桃，能夠讓頭發(fā)烏黑亮澤，對(duì)頭發(fā)早白、發(fā)枯具有良好的效果。最后，核桃還是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的
抗衰老物質(zhì)。
