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小暑當(dāng)日要吃什么
病情描述:
過兩天就是小暑了，養(yǎng)生角度來說小暑當(dāng)日要吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    果蔬的話可以多吃茄科植物的水果，如茄子、辣椒、番茄等。茄子含有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、膽堿等，尤其是紫茄子具有較高的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值。中藥材的話應(yīng)選擇清熱養(yǎng)陰的藥物，如金銀花、菊花、麥冬、山楂、玉米須、決明子、五味子、枸杞子、茯苓、薏苡仁等，可以沖泡或煮水服用。
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