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補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有什么
病情描述:
補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    很多女性氣血不足，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有：黑芝麻：黑芝麻不僅口感好，還有補(bǔ)血的功效。紅棗：紅棗可以止渴生津，還能健脾養(yǎng)胃，針對(duì)各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。蓮藕：蓮藕煮熟后吃可以有效補(bǔ)血。黑豆：可以補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)肝。紅糖：紅糖也是最常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
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