凡事都過(guò)猶不及，飲食也是如此，過(guò)量和缺乏都會(huì)引發(fā)一些健康問(wèn)題。每天適量喝一點(diǎn)蜂蜜水不但不會(huì)發(fā)胖，還能減肥，蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，還能排出體
內(nèi)毒素，蜂蜜所含的一些酶也能促進(jìn)人體消化、吸收。但若是將蜂蜜水當(dāng)白開(kāi)水一樣地喝個(gè)沒(méi)度那也是不行的，蜂蜜含有大量
葡萄糖和果糖，這兩種糖都是被人體直接吸收的，雖不會(huì)造成沉淀，但會(huì)引起血糖急速上升，誘發(fā)
高血糖。
