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應該怎樣合理的補鈣
病情描述:
應該怎樣合理的補鈣
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    應該從食物和鈣劑一起補充。因為奶類和大豆制品攝入量太低。不能保證每天喝奶，并且天天吃豆腐、干豆腐等大豆制品的人很難從食譜攝入充足的鈣，額外服用鈣劑是必要的。孕婦、乳母、老年人需要更多的鈣，應注意攝入奶制品、大豆制品等高鈣食物，必要時應服用鈣劑。
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