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睡前吃補鈣食品的作用
病情描述:
睡前吃補鈣食品的作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    睡前補鈣效果很不錯。人體內(nèi)各種調(diào)節(jié)鈣代謝的激素，晝夜間分泌各有不同。一般說來，血鈣水平在夜間較低，白天較高。夜間的低鈣血癥可能刺激甲狀旁腺激素分泌，使骨鈣的分解加快。若是在臨睡前適當補充鈣制劑，就能夠為夜間提供充足的彈藥，阻斷體內(nèi)動用骨鈣的進程。
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